天然素材

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ビジネスにつなげてください。

健康のためのセミナー
ビジネスにつなげてください。

心和
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by shou-t21 | 2010-05-04 16:26

インド

ヨガのことはご存知ですよね。でも、そのヨガの歴史がなんと5000年も昔から続いていたのはご存知でしたか?
「ヨガ」とはインド北部発祥の修行法であり、本来は「瞑想」を意味します。
あの独特のポーズで精神を統一することで心と身体のバランスを整えることができます。
この方法は、とても秘匿性があります。ご理解を最初にお願いしておきます。
ヨガといってもさまざまな流派があるのはご存知ですか?現在の流派はほとんどが「ハタ・ヨガ」からの派生で、独特のポーズはこの流派から始まったそうです。
ヨガは修行僧から始まったのに、現代日本ではダイエットの方法としても有名ですね。
では、ヨガのどういう点がダイエットにとって効果的なのでしょうか?
ヨガの本来の目的は呼吸を整えて心身のバランスを整えるものです。ポーズはあくまでもそれを手伝うものだったのです。
ヨガの腹式呼吸の優れたところは、自律神経の調節に効果的であるということです。これにより身体と心の両方がきもち良くなります。
意外なことにこの独特のポーズに腹式呼吸を組みあわせると、身体の内側の筋肉を鍛えることができるのです。

つまりエステなどでダイエットとして行うのはエクササイズがメインのパワーヨガなのです。
つまり、ダイエット目的で行っているヨガは本来の目的とはかけ離れていることは知っておいてくださいね。ピラティスやルーシーダットンに近いエクササイズになっています。
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by shou-t21 | 2010-02-10 14:12

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by shou-t21 | 2010-01-27 20:21

産後ダイエット

産後ダイエット、あなたも不安に感じているかもしれません。
実際の年齢より老けて見られたり、おなかのぽっこりが戻らないなどお悩みも様々です。
妊娠中というのは、運動はもとより、なにかと体を動かすことが少なくなりがちです。
私とあなたの約束を取り交わしたいと思います。この先の内容のことです。「誰にもしゃべらないでください」
それでは、どうしても筋肉の量が落ちてしまいますし、基礎代謝が下がるためにカロリーを消費しにくい体質になってしまいます。
しかも、骨盤が開いた状態になるので、下腹部が出たり、お尻が大きくなる原因にもなります。
産後ダイエットは、決して無理をしてはいけません。
基礎代謝がさらに低くなって、太りやすい体質になったり、後々体調をくずしたりしてしまいます。
ですから、産後
ダイエットでは摂取カロリーだけをカットするのではなく、基礎代謝を上げることが大切です。
食事はカロリーを気にするより、バランスよく食べるようにします。
開いた骨盤を締めるために、下腹部にコルセットやサポーターをつけましょう。座るときは脚を組まずに、姿勢を正します。
産後ダイエットは、体の回復も考えて2~3ヶ月してから体重が落ち始めるペースで行うとよいでしょう。
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by shou-t21 | 2010-01-27 10:15

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by shou-t21 | 2010-01-26 09:45

フォーエバーヤング

フォーエバーヤング

Forever Young

製品名:フォーエバーヤング

肌が見違えるほど若返ります


  

小じわを目立たなくします


製品番号


内容量


重量


価格


IP

6112


60粒


5oz


5,300円


40.00

フォーエバーヤングタブレットは、髪の毛と爪を含む、身体の中の結合組織と皮膚のためのユニークなサプリメントです。
主成分である特別な海産物の濃縮物は、深く冷たい海に棲む、骨の多いある種類の魚類から特許製法により抽出しています。※貝類、甲殻類は使っておりません。
さらに、ハーブをベースにした特許のファイトザイムという、生物学的有効性を発揮する植物酵素が配合されています。
主要な栄養素である、特許製法の特別な海産物のタンパク質と多糖類複合物が皮膚の弾力性と厚みを増加させてくれます。
このユニークな製品は、特に紫外線の有害な光線のような環境の影響により受けたダメージを回復させる働きがあります。また、体内のフリーラジカル作用に対抗する働きもあります。
利用方法 
朝1番と就寝時に1日、1粒を2回利用してください。
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by shou-t21 | 2010-01-24 22:20

プロテイン

特別な3種類(遺伝子操作されていない大豆、ミルクプロテインアイソレイト、ミルクからのカルシウムカゼイン)から配合されたプロテイン(たんぱく質)が主成分です。一回分で18gの高品質プロテイン、ひまわりの種とレシチンからの1.5g の高品質の脂質、ダイエット中に不足しがちな必須ビタミン、ミネラルが摂取できます。反面、炭水化物の摂取量は抑えてあります。絶妙なバランス配合によって腸内の余分な食品脂質を排泄し代謝を促進し、健康的なダイエットを実現します。完璧な栄養補給食品ですので、食事代わりにお飲みいただいても充分な栄養補給が出来ます。ダイエットには、バランスのとれた栄養補給が大切ですので、朝食を召し上がらない方は、食事代わりに飲んで充分な栄養を補給して下さい。
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by shou-t21 | 2009-11-07 20:45

ライフプラス社

デイリーバイオベーシックスは、ライフプラス社が、長い年月をかけて開発した複合栄養素サプリメントで す。1 日に必要な栄養素を効率的に摂ることが可能で、現在市販されているサプリメントの中で、極めて完 全に近いサプリメントの1 つです。この製品には、ブロッコリーキャベツニンジンセロリ、ケール、ほうれん草など、35種類の果物と野菜から凝縮した植物栄養素と、17種類のハーブが濃縮されており、 市販されているほとんどのマルチビタミン/ミネラル/抗酸化成分含有サプリメントより、はるかに多種の栄養 素が含まれています。1 回分のデイリーバイオベーシックスで、バレンシアオレンジ5個分のビタミンC、 ニンジン340g分、ブロッコリーだと255g分、芽キャベツなら約850g分のカロチンが簡単に摂れ ます。ビタミンEはアーモンド約330g、カルシウムはコップ8杯分の牛乳に相当します。
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by shou-t21 | 2009-11-07 20:44

アップル・ブリス

今日のリンゴをおいしいドリンクで

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by shou-t21 | 2009-10-20 08:40

まず第一段階の胃

ダイジェスティブフォーミュラは2段階で作用する消化酵素です。
 まず第一段階の胃では酸性の環境にあわせるため、消化酵素のペプシン、パパイン、ブロメレインと共に酸性の栄養素が溶け出し、健康な酸性酵素の環境をサポートします。
 次の第二段階での小腸では重炭酸塩、膵酵素、ちょうど胆嚢や膵臓のような胆汁塩が溶け出し小腸内での消化を助けます。膵酵素はタンパク質、脂質、複合炭水化物を含む全ての食べ物の消化を助ける多機能な消化酵素です。ダイジェスティブフォーミュラは消化不良や胸焼けを時々感じる方にとって助けとなるでしょう。
ヨガがインドの修行法であることは皆さんご存知ですね。起源は5000年ど前までさかのぼります。
「ヨガ」とはインド北部発祥の修行法であり、本来は「瞑想」を意味します。
独特のポーズは精神統一に役立ちます。あれによって心身のバランスを整えることができるのです。
誰も知らなかった、発見できなかった、極秘のダイエット文書です。
「ハタ・ヨガ」と言うのを耳にされたことはありますか?現在の多様なヨガの流派の元となったのがこれで、ポーズをとり始めたのもここからだそうです。
最近の日本ではヨガはむしろダイエットの方法のひとつとして有名です。
そのようなヨガがダイエットに効果的、何でだかわかりますか?
ヨガの基本は腹式呼吸です。これにより、自律神経の活動が整えられることがわかっています。
ヨガの呼吸方法で呼吸に集中することで、自律神経のバランスが良くなります。これはすなわち、心身両面のバランスを整えるのです。
意外なことにこの独特のポーズに腹式呼吸を組みあわせると、身体の内側の筋肉を鍛えることができるのです。
そのことから、現代ではそちらの、「パワーヨガ」と呼ばれる筋肉を鍛える方法にダイエット方法としての人気があります。
ピラティスやルーシーダットンと言うエクササイズはご存知ですか?あれもヨガから派生したフィットネスです。これからはヨガといえば瞑想ではなくてエクササイズと言うイメージに変わるのかもしれませんね。
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by shou-t21 | 2009-10-20 08:37



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