天然素材

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独特のポーズ

ヨガがインドの修行法であることは皆さんご存知ですね。起源は5000年ど前までさかのぼります。
「ヨガ」とはインド北部発祥の修行法であり、本来は「瞑想」を意味します。
独特のポーズは精神統一に役立ちます。あれによって心身のバランスを整えることができるのです。
誰も知らなかった、発見できなかった、極秘のダイエット文書です。
「ハタ・ヨガ」と言うのを耳にされたことはありますか?現在の多様なヨガの流派の元となったのがこれで、ポーズをとり始めたのもここからだそうです。
最近の日本ではヨガはむしろダイエットの方法のひとつとして有名です。
そのようなヨガがダイエットに効果的、何でだかわかりますか?
ヨガの基本は腹式呼吸です。これにより、自律神経の活動が整えられることがわかっています。
ヨガの呼吸方法で呼吸に集中することで、自律神経のバランスが良くなります。これはすなわち、心身両面のバランスを整えるのです。
意外なことにこの独特のポーズに腹式呼吸を組みあわせると、身体の内側の筋肉を鍛えることができるのです。
そのことから、現代ではそちらの、「パワーヨガ」と呼ばれる筋肉を鍛える方法にダイエット方法としての人気があります。
ピラティスやルーシーダットンと言うエクササイズはご存知ですか?あれもヨガから派生したフィットネスです。これからはヨガといえば瞑想ではなくてエクササイズと言うイメージに変わるのかもしれませんね。
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by shou-t21 | 2009-11-24 16:37 | 美容

プロテイン

特別な3種類(遺伝子操作されていない大豆、ミルクプロテインアイソレイト、ミルクからのカルシウムカゼイン)から配合されたプロテイン(たんぱく質)が主成分です。一回分で18gの高品質プロテイン、ひまわりの種とレシチンからの1.5g の高品質の脂質、ダイエット中に不足しがちな必須ビタミン、ミネラルが摂取できます。反面、炭水化物の摂取量は抑えてあります。絶妙なバランス配合によって腸内の余分な食品脂質を排泄し代謝を促進し、健康的なダイエットを実現します。完璧な栄養補給食品ですので、食事代わりにお飲みいただいても充分な栄養補給が出来ます。ダイエットには、バランスのとれた栄養補給が大切ですので、朝食を召し上がらない方は、食事代わりに飲んで充分な栄養を補給して下さい。
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by shou-t21 | 2009-11-07 20:45

ライフプラス社

デイリーバイオベーシックスは、ライフプラス社が、長い年月をかけて開発した複合栄養素サプリメントで す。1 日に必要な栄養素を効率的に摂ることが可能で、現在市販されているサプリメントの中で、極めて完 全に近いサプリメントの1 つです。この製品には、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、セロリ、ケール、ほうれん草など、35種類の果物と野菜から凝縮した植物栄養素と、17種類のハーブが濃縮されており、 市販されているほとんどのマルチビタミン/ミネラル/抗酸化成分含有サプリメントより、はるかに多種の栄養 素が含まれています。1 回分のデイリーバイオベーシックスで、バレンシアオレンジ5個分のビタミンC、 ニンジン340g分、ブロッコリーだと255g分、芽キャベツなら約850g分のカロチンが簡単に摂れ ます。ビタミンEはアーモンド約330g、カルシウムはコップ8杯分の牛乳に相当します。
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by shou-t21 | 2009-11-07 20:44



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